“กรดไหลย้อน” หลายๆคนมองว่าเป็นเรื่องธรรมดา หรือเปล่า หรืออาจมองว่าไม่เป็นเรื่องที่สำคัญ ไม่อันตรายอย่างที่คิด ไม่ได้ทำให้เสียชีวิต แต่อาจจะทำให้รู้สึกรบกวนการใช้ชีวิตบ้าง แต่คุณรู้ไหมว่าถ้าเป็นแล้วมันทรมานแสนสาหัสเหลือเกิน
สิ่งที่จะพูดก็คือ
โรคกรดไหลย้อน และสิ่งที่ตามมาเมื่อเป็นกรดไหลย้อน เรากล้าพูดได้เลยว่ามันคือมหันตภัย มันคืออะไรที่น่ากลัว
“กรดไหลย้อน” บางคนมองว่าเป็นเพียงอาการทั่วไป แค่รู้สึกแสบร้อนกลางอกหรือมีน้ำรสเปรี้ยวไหลย้อนขึ้นมาในปาก แต่แท้จริงแล้ว กรดไหลย้อนเป็นภาวะที่สามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันอย่างรุนแรง และหากปล่อยไว้นานโดยไม่รักษา อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่อันตราย
กรดไหลย้อน ภาษาอังกฤษเรียกว่า Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) เป็นภาวะที่น้ำย่อยในกระเพาะอาหาร ที่มีฤทธิ์เป็นกรด ไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร ซึ่งเป็นอันตราย ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองอาจทำให้เยื่อบุหลอดอาหารอักเสบ และอาจนำไปสู่ภาวะเรื้อรังได้
อะไรคือสาเหตุทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อน
สาเหตุที่กรดไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหารได้ ทางกายภาพเกิดจากหูรูดหลอดอาหารที่มีหน้าที่ป้องกันกรดมีความหย่อน หรือเปิดบ่อยกว่าปกติ แต่อีกส่วนหนึ่งก็มีแรงกระตุ้นมาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตและอาหารการกินของเราด้วยเช่นกัน
กรดไหลย้อนเกิดจาก 2 ปัจจัยหลัก:
1. ความผิดปกติของหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (Lower Esophageal Sphincter – LES) ซึ่งทำหน้าที่กั้นระหว่างกระเพาะอาหารกับหลอดอาหาร หากกล้ามเนื้อนี้อ่อนแอหรือเปิดบ่อยเกินไป กรดในกระเพาะอาหารก็จะไหลย้อนขึ้นมาได้
2. พฤติกรรมการใช้ชีวิตและอาหารการกิน ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการไหลย้อนของกรดมากขึ้น
พฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อน
• การดื่มแอลกอฮอล์ น้ำอัดลม สูบบุหรี่ ทำให้ความดันของหูรูดหลอดอาหารลดลง และทำให้กรดไหลย้อนขึ้นมาได้ง่าย
• อาหารที่มีไขมันสูง, ช็อกโกแลต ทำให้กระเพาะอาหารบีบตัวช้าลง อาหารตกค้างนานขึ้น เพิ่มโอกาสให้กรดไหลย้อน
• นอนทันทีหลังรับประทานอาหาร โดยเฉพาะมื้อหนัก ทำให้หูรูดหลอดอาหารทำงานผิดปกติ เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดกรดไหลย้อนมากขึ้น
• ภาวะโรคอ้วน หรือการตั้งครรภ์ เนื่องจากแรงดันในช่องท้องที่สูงขึ้น ทำให้กรดไหลย้อนเกิดได้ง่าย
• ยาบางชนิด เช่น ยาลดความดันโลหิต, ยาแก้โรคซึมเศร้า, ยาขยายหลอดลมแก้อาการหอบหืด อาจมีผลข้างเคียงที่ทำให้หูรูดหลอดอาหารคลายตัว
กรดไหลย้อนมี 4 สเต็ป
มีอยู่ 2 กลุ่ม กับ 4 ระดับ ไม่ว่าคุณจะเป็นระดับไหน แต่ถ้าคุณเป็นระดับที่ 2-3-4 ขึ้นไป รับรองว่าทรมานมาก โดยเฉพาะในระดับที่ 4 มีโอกาสที่จะเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้
คืออย่างนี้ กรดไหลย้อนมันเกิดขึ้นจากอะไรก่อน กรดไหลย้อนมันเกิดขึ้นจากการที่น้ำย่อยมันจะกลายเป็นกรดเกลือ (ตัวน้ำย่อยกับกรดเกลือมันไม่เหมือนกันนะ) คือน้ำย่อยที่ชื่อว่า pepsin มันมีอยู่ในทางเดินอาหารทั้งหมดเลย ทีนี้พอน้ำย่อย pepsin หลั่งไหลออกมาสักพักนึง มันจะกลายเป็นกรดเกลือ หรือกรดสำหรับการย่อย ซึ่งมันจะหลั่งออกมาได้จากหลากหลายสาเหตุ
- ทานอาหารไม่เป็นเวลา
- เครียด
- ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่
- นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ
- ทานอาหารที่มีความมันสูง ที่เป็นกรดไขมันที่ไม่ดีในจำนวนมาก
เหล่านี้ล้วนแล้วแต่ทำให้เกิดการหลั่งน้ำย่อย pepsin ออกมาไม่เป็นเวลา ถ้ามันหลั่งออกมานิดๆหน่อยๆ ก็ไม่เป็นไร แต่ถ้ามันหลั่งมากๆ มันก็จะกลายเป็นกรดเกลือ ถ้าหลั่งแค่ในกระเพาะอาหารมันก็ไม่เป็นอะไร แต่ถ้าหากกรดนี้มันตีย้อนขึ้น มันไหลย้อนขึ้น ถ้ากล้ามเนื้อหูรูดกระเพาะอาหารของเราทำงานเป็นปกติก็ดีไป มันจะไม่ตีขึ้นมา เพราะกล้ามเนื้อหูรูดมีลักษณะคล้ายลิ้นที่ปิดไม่ให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารตีขึ้นมาในทางเดินอาหารหรือในหลอดอาหาร
แต่ถ้าหากมันซึม มันเซาะอยู่บ่อยๆ เพราะ ทานข้าวเสร็จแล้วนอนเลย มีความเครียดบ่อยๆ
เวียนวนอยู่อย่างนี้เป็นวัฏจักร มันจะไปทำลายเซลล์กล้ามเนื้อหูรูดที่กระเพาะอาหาร ทำให้กล้ามเนื้อหูรูด ตรงนี้ผิดปกติ มันก็จะเปิดประตูเปิดช่อง เปิดโอกาสให้กรดไหลย้อนตีขึ้นมา จึงเป็นที่มาของสาเหตุกรดไหลย้อน 4 ระดับ
คำว่ากรดไหลย้อน 4 ระดับนั้น ก่อนที่จะมาพูดถึง เรามาดูเรื่องของกลุ่มก่อน
เพปซิน (อังกฤษ: pepsin) เป็นเอนไซม์ที่ช่วยย่อยสารอาหารประเภทโปรตีน (จากอาหารจำพวกเนื้อสัตว์) ให้เป็นเพปไทด์ (โปรตีนที่มีโมเลกุลเล็กลง) ทำหน้าย่อยโปรตีนให้เป็นพอลิเพปไทด์ ซึ่งเพปซินสร้างจากลำใส้ใหญ่ แล้วก็จะถูกส่งไปที่ลำไส้เล็ก โดยจะมีเอนไซม์ที่จะย่อยพอลิเพปไทด์เป็นโมเลกุลที่เล็กลงคือ กรดอะมิโน
คำว่ากรดไหลย้อน 4 ระดับนั้น ก่อนที่จะมาพูดถึง เรามาดูเรื่องของกลุ่มก่อน
กลุ่มอาการของโรคกรดไหลย้อน
1. กลุ่มอาการนอกหลอดอาหาร (Extraesophageal Symptoms)
อาการในกลุ่มนี้มักถูกเข้าใจผิดว่าเกิดจากโรคอื่น เช่น หวัดเรื้อรัง หรือโรคภูมิแพ้ เพราะอาการหลักๆ ได้แก่
• ไอแห้งเรื้อรัง
• เจ็บคอหรือระคายเคืองในลำคอบ่อยๆ
• เสียงแหบ หรือมีปัญหากับเส้นเสียง
• หอบหืดหรือแน่นหน้าอกจากการระคายเคืองของกรด
2. กลุ่มอาการในหลอดอาหาร (Esophageal Symptoms)
• แสบร้อนกลางอก (Heartburn)
• รู้สึกมีน้ำรสเปรี้ยวไหลย้อนขึ้นมา
• กลืนลำบาก หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรติดคอ
• เจ็บหน้าอกที่ไม่เกี่ยวกับโรคหัวใจ
กลุ่มที่ 1 กลุ่มอาการนอกหลอดอาหารสังเกตง่ายๆเลยนะ คือจะมีอาการไอเล็กน้อยอยู่บ่อยๆ หรือเรียกว่าเป็นเรื้อรัง มีอาการเจ็บคอเรื้อรัง เป็นบ่อยๆ เป็นๆหายๆ มีอาการไออย่างไม่ทราบสาเหตุ ไม่ได้รับเชื้อไวรัส ไม่ได้เป็นหวัด ไม่ได้ไปรับเชื้อจากผู้ป่วย แต่ไอทั้งวันเลย ไปหาหมอ หมอให้ยามาแล้วก็ไม่หาย
70% เลยคือเป็นกรดไหลย้อน และเป็นกรดไหลย้อนที่ เป็นลักษณะของอาการนอกหลอดอาหาร อันนี้คือกลุ่มที่หนึ่ง
กลุ่มที่ 2 คือกรดไหลย้อนในหลอดอาหาร ที่เราพบเจอกันอยู่ทั่วๆไป เรียกว่ากรดไหลย้อนในหลอดอาหารจะมีการอักเสบไปตามสเต็ปของมัน ไปตามหลอดอาหารย้อนขึ้นมา
ถ้ามันหนักเข้า บ่อยเข้า มันก็จะซึมเข้าสู่ปอด ถ้าหนักเข้าสู่หัวใจและกล้ามเนื้อหัวใจ จะมีปัญหาเข้าสู่เส้นเสียง เส้นเสียงก็จะมีปัญหา หรือตีขึ้นมาที่โพรงจมูกหรือโพรงไซนัส นานไปก็จะเกิดไซนัสเรื้อรัง
กรดไหลย้อนในหลอดอาหารนี่แหละที่มันจะนำพาไปสู่ภาวะกรดไหลย้อน เราเรียกว่าภาวะกรดไหลย้อน ยังไม่เรียกว่าโรคกรดไหลย้อน
ขยาย
กลุ่มอาการที่เกิดขึ้นนอกหลอดอาหาร (Extraesophageal Reflux Symptoms)
กลุ่มอาการที่เกิดขึ้นนอกหลอดอาหาร (Extraesophageal Reflux Symptoms)
โดยปกติ อาการของโรคกรดไหลย้อนมักเกี่ยวข้องกับหลอดอาหาร เช่น แสบร้อนกลางอก หรือเรอเปรี้ยว แต่ในบางกรณี กรดไหลย้อนสามารถส่งผลกระทบต่ออวัยวะที่อยู่นอกหลอดอาหารได้ด้วย ซึ่งอาการเหล่านี้เรียกว่า “Extraesophageal Reflux Symptoms” หรือ “กลุ่มอาการนอกหลอดอาหาร”
เมื่อกรดหรือน้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปสูงกว่าหลอดอาหารส่วนล่าง มันสามารถเข้าสู่ลำคอ หลอดลม กล่องเสียง หรือแม้แต่โพรงจมูกได้ ก่อให้เกิดอาการผิดปกติในระบบทางเดินหายใจและอวัยวะอื่นๆ
ตัวอย่างอาการในกลุ่มนี้
1. อาการไอเรื้อรัง (Chronic Cough)
• อาการไอที่เป็นๆ หายๆ หรือไอเรื้อรังโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน
• มักกำเริบหลังรับประทานอาหาร หรือหลังนอนราบ
• ไอแบบไม่มีเสมหะ หรือบางครั้งมีเสมหะใสๆ
2. อาการเสียงแหบเรื้อรัง (Chronic Hoarseness)
• เกิดจากกรดไหลย้อนขึ้นไปกระทบกล่องเสียง ทำให้เส้นเสียงอักเสบ
• มักเป็นในช่วงเช้าหลังตื่นนอน เนื่องจากกรดไหลย้อนขึ้นไปในขณะนอนหลับ
3. รู้สึกมีก้อนติดอยู่ในคอ (Globus Sensation)
• ความรู้สึกเหมือนมีอะไรติดอยู่ในลำคอ หรือมีเสมหะขังอยู่ตลอดเวลา
• กลืนอาหารลำบากขึ้น แต่ไม่มีอาการปวด
4. กลืนลำบาก (Dysphagia)
• เกิดจากการอักเสบของเยื่อบุในหลอดอาหารและลำคอ ทำให้รู้สึกเจ็บและกลืนอาหารยาก
5. ไซนัสอักเสบเรื้อรัง (Chronic Sinusitis)
• กรดไหลย้อนสามารถไหลย้อนขึ้นไปถึงโพรงจมูก ทำให้เกิดการอักเสบของเยื่อบุโพรงจมูก
• มักมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล หรือปวดบริเวณไซนัสเป็นประจำ
6. หอบหืด หรืออาการคล้ายหอบหืด (Asthma-like Symptoms)
• กรดที่ไหลย้อนขึ้นไปอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองที่ปอดและหลอดลม
• ทำให้เกิดอาการแน่นหน้าอก หายใจติดขัด หรือหอบคล้ายโรคหืด
7. ปอดอักเสบจากการสำลัก (Aspiration Pneumonia)
• ในกรณีรุนแรง กรดอาจไหลย้อนขึ้นไปถึงหลอดลมและปอด ทำให้เกิดภาวะปอดอักเสบจากการสำลัก
• มีอาการไอ หอบเหนื่อย และอาจมีไข้ร่วมด้วย
8. อาการปวดหูหรือหูอื้อเรื้อรัง (Chronic Ear Pain / Ear Fullness)
• อาจเกิดจากกรดไหลย้อนผ่านท่อยูสเตเชียน (Eustachian tube) ไปถึงหูชั้นกลาง
• ทำให้เกิดอาการปวดหู หูอื้อ หรือความดันในหูผิดปกติ
สาเหตุที่ทำให้เกิดกลุ่มอาการนอกหลอดอาหาร
1. กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนบน (UES) หย่อนตัว
• ปกติแล้ว กล้ามเนื้อหูรูดส่วนบนของหลอดอาหารมีหน้าที่ป้องกันไม่ให้กรดไหลย้อนขึ้นไปสูงเกินไป
• หากกล้ามเนื้ออ่อนแอหรือทำงานผิดปกติ กรดจะสามารถไหลย้อนขึ้นไปถึงลำคอ หลอดลม และโพรงจมูกได้
2. ภาวะกรดไหลย้อนขึ้นสูง (Laryngopharyngeal Reflux: LPR)
• เป็นภาวะที่กรดไหลย้อนขึ้นไปสูงถึงคอและกล่องเสียง ซึ่งแตกต่างจาก GERD ทั่วไปที่มักอยู่แค่บริเวณหลอดอาหาร
• LPR เป็นสาเหตุหลักของกลุ่มอาการนอกหลอดอาหาร
3. พฤติกรรมการใช้ชีวิตและอาหาร
• นอนราบหลังรับประทานอาหาร
• ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ หรือรับประทานอาหารที่กระตุ้นให้เกิดกรดไหลย้อน
สรุป
กลุ่มอาการนอกหลอดอาหารเกิดจากการที่กรดไหลย้อนขึ้นไปสูงกว่าหลอดอาหาร ส่งผลให้เกิดอาการผิดปกติในลำคอ หลอดลม ปอด หรือโพรงจมูก โดยภาวะนี้มีความเกี่ยวข้องกับ LPR (Laryngopharyngeal Reflux) มากกว่ากรดไหลย้อนแบบปกติ (GERD) การวินิจฉัยทำได้ยากกว่ากรดไหลย้อนทั่วไปเพราะอาการไม่ชัดเจน แต่อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม
กรดไหลย้อนมีสี่ระดับ
บางคนก็จะบอกว่ามีสามระดับก็แล้วแต่ สามระดับอาจจะไม่ได้อธิบายละเอียดมากนัก
แต่สี่ระดับค่อนข้างละเอียดแล้ว
ระดับของโรคกรดไหลย้อน
ระดับที่ 1: GER (Gastroesophageal Reflux – ภาวะไหลย้อน)
• เป็นภาวะเริ่มต้นของกรดไหลย้อน มีอาการเป็นๆ หายๆ ไม่รบกวนชีวิตประจำวันมากนัก
• ส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการกินและการนอน
ระดับที่ 2: GERD (Gastroesophageal Reflux Disease – โรคกรดไหลย้อน)
• มีอาการเรื้อรังมากขึ้น เช่น แสบร้อนกลางอกบ่อยๆ
• เริ่มเกิดการอักเสบของเยื่อบุหลอดอาหาร
ระดับที่ 3: LPR (Laryngopharyngeal Reflux – กรดไหลย้อนขึ้นไปถึงกล่องเสียงและคอหอย)
• อาการรุนแรงขึ้น กรดไหลย้อนขึ้นไปถึงหลอดลมและโพรงจมูก
• มีผลกระทบต่อปอด เส้นเสียง และไซนัส อาจทำให้เสียงแหบเรื้อรัง หรือนำไปสู่ภาวะหอบหืด
ระดับที่ 4: Esophageal Cancer Risk (กรดไหลย้อนรุนแรงเรื้อรัง เสี่ยงมะเร็งหลอดอาหาร)
• หลอดอาหารถูกทำลายอย่างต่อเนื่อง อาจเกิดภาวะ Barrett’s Esophagus ซึ่งเพิ่มโอกาสเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งหลอดอาหาร
1.ในระดับที่หนึ่ง ก็คือจะอ่อนที่สุด ซึ่งจะมีอาการ ที่เป็นบ้าง ไม่เป็นบ้าง กลุ่มที่เป็นหลอดอาหารนี่แหละ จะเป็นตัวเชื่อมโยงให้เกิดภาวะ 4 ระดับชัดเจนที่สุด
ใน State ที่ 1 ก็คือเป็นบ้างไม่เป็นบ้าง นานๆทีเป็นที อาการแสบร้อนหรืออะไรก็ตามแต่ เอาเป็นว่า ในกลุ่มแรกหรือสเต็ปแรกนี้ เรียกว่าเป็นภาวะหรือเกิดภาวะกรดไหลย้อนอ่อนสุด ยังไม่รบกวนต่อสุขภาพ ในวงการแพทย์ไม่ถือว่าเป็นโรค ในระดับที่หนึ่งยังไม่เป็นโรคกรดไหลย้อน เป็นเพียงภาวะกรดไหลย้อนเบาๆ อ่อนๆ ไม่รบกวนหรือทำร้ายสุขภาพ
2.ในstate ที่ 2 ส่วนในระดับที่สองเป็นภาวะเริ่มไหลย้อนเข้าสู่หลอดอาหาร เพราะว่า ไหลย้อนเข้าสู่หลอดอาหารแล้ว ตรงนี้แหละ มันเริ่มจะตีขึ้นมา แต่จะยังอยู่ในบริเวณในกระเพาะอาหารอยู่
ภาวะไหลย้อนกลับที่เกิดขึ้นเค้าเรียกว่า GER เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ และถือเป็นเรื่องปกติไม่จำเป็นต้องเป็นโรค GERD เสมอไป ดังนั้นการจะสรุปว่าเป็นโรค GERD นั้นจะต้องเป็นภาวะที่มีมานานต่อเนื่องคงที่ และเกิดขึ้นมากกว่า 2 ครั้งใน 1 สัปดาห์ จนทำให้เกิดอาการเจ็บป่วย
ภาวะตรงนี้แหละกำลังจะเข้าสู่ภาวะโรคกรดไหลย้อนแล้ว เราจะเรียกว่า gerd ฉะนั้นในระดับที่สองเราจะเรียกได้ว่าเข้าสู่ภาวะโรคกรดไหลย้อน เพราะว่ามันจะเริ่มมีผลต่อสุขภาพ เริ่มมีการส่งอาการให้เห็นถึงความรู้สึกรำคาญ
GERD คืออะไร? GERD คือ ภาวะไหลย้อนกลับ (GER) ที่มีระดับความรุนแรงสูงเนื่องจากเกิดภาวะไหลย้อนกลับบ่อยและเป็นเวลานาน ซึ่งเกิดจากความผิดปกติในการปิดเปิดของหูรูดระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร ทำให้กรดหรือน้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนเข้าสู่หลอดอาหารพร้อมกับอาหารที่ทานเข้าไป
3. ทีนี้ในระดับที่สาม จะเรียกว่าภาวะกรดไหลย้อนรุนแรง หรือถ้าเรียกว่าเป็นโรค ก็เรียกว่า เป็นโรคน้ำย่อยในกระเพาะอาหารย้อนเข้าสู่หลอดอาหาร จะเรียกเป็นภาษาอังกฤษตัวย่อว่า Lpr ใน State 3 ก็คือภาวะกรดไหลย้อนรุนแรง หรือที่เรียกว่า Lpr ถ้าเป็นภาษาไทยก็คือ ระยะโรคน้ำย่อยกระเพาะอาหารไหลย้อนเข้าสู่หลอดอาหารนั่นเอง
โรคกรดไหลย้อนขึ้นมาที่คอและกล่องเสียง (Laryngopharyngeal Reflux: LPR) หมายถึงโรคที่มีอาการทางคอและกล่องเสียง ซึ่งเกิดจากการไหลย้อนกลับของกรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหารขึ้นมาเหนือกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนบนอย่างผิดปกติ ทำให้เกิดอาการของคอและกล่องเสียง จากการระคายเคืองของกรด
4. แล้วก็ระยะที่สี่ มันเลยเข้าขั้นรุนแรง เรียกว่า เรื้อรังขั้นสุด เป็นติดต่อกันบ่อยๆ ก็จะไปจบที่อะไร ก็คือไปจบที่มะเร็งหลอดอาหารนั่นเอง
ขยาย
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD): พยาธิสรีรวิทยา และผลกระทบต่อร่างกาย
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD): พยาธิสรีรวิทยา และผลกระทบต่อร่างกาย
บทนำ
GERD เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานผิดปกติของหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (LES) ซึ่งทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหาร
กลไกการเกิด GERD
1. การทำงานผิดปกติของ LES
• LES ควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติและฮอร์โมน เช่น Gastrin และ Cholecystokinin (CCK) ซึ่งส่งผลต่อแรงดันของหูรูด
• ภาวะที่ทำให้ LES คลายตัวบ่อย เช่น การบริโภคอาหารไขมันสูง หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทำให้กรดไหลย้อนเกิดขึ้นง่ายขึ้น
2. ภาวะความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
• Pepsin เป็นเอนไซม์หลักที่ย่อยโปรตีนในกระเพาะอาหาร แต่เมื่อไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหารซึ่งไม่มีเมือกป้องกันเหมือนกระเพาะ อาจก่อให้เกิดการอักเสบและระคายเคือง
• กรดไหลย้อนเรื้อรังส่งผลให้เกิดภาวะ Barrett’s Esophagus ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง
3. ปัจจัยเสี่ยงระดับเซลล์
• การอักเสบเรื้อรังจากกรดกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ (Metaplasia)
• ออกซิเดชันจากกรดและ Pepsin อาจทำลาย tight junction proteins ในเยื่อบุหลอดอาหาร
ภาวะแทรกซ้อนและอันตรายจากโรคกรดไหลย้อนเรื้อรัง (GERD)
โรคกรดไหลย้อน (GERD – Gastroesophageal Reflux Disease) เป็นภาวะที่กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปในหลอดอาหาร ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบของเยื่อบุหลอดอาหาร
โดยทั่วไป หากอาการกรดไหลย้อนเป็นเพียงครั้งคราวและหายภายในระยะเวลาอันสั้น จะไม่ก่อให้เกิดผลเสียรุนแรงในระยะยาว แต่หากปล่อยให้เป็น กรดไหลย้อนเรื้อรัง ติดต่อกันเป็นเวลานานโดยไม่รับการดูแลหรือรักษาอย่างเหมาะสม อาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่อันตรายและร้ายแรงได้ดังนี้:
⸻
1. หลอดอาหารอักเสบ (Esophagitis)
• เกิดจากกรดในกระเพาะอาหารที่ไหลย้อนขึ้นมากัดกร่อนเยื่อบุหลอดอาหารอย่างต่อเนื่อง
• ส่งผลให้เกิดการอักเสบ บวม แดง หรือเป็นแผล
• อาการที่พบบ่อย: แสบร้อนกลางอก (heartburn), กลืนอาหารลำบาก หรือมีเลือดปนในน้ำลายหรือน้ำย่อย
ถ้าอักเสบต่อเนื่องโดยไม่ได้รับการดูแล:
• อาจกลายเป็น แผลเรื้อรัง (erosion) หรือมีเลือดออกจากผนังหลอดอาหาร
• นำไปสู่การสร้างเนื้อเยื่อพังผืดหรือรอยแผลเป็น
⸻
2. หลอดอาหารตีบ (Esophageal Stricture)
• เป็นผลจากการหายของแผลในหลอดอาหารที่กลายเป็นพังผืด (fibrosis)
• หลอดอาหารส่วนที่มีพังผืดจะ แคบลงจนต้านการกลืนอาหารหรือน้ำ
• ผู้ป่วยจะรู้สึกว่ามีอาหารติดอยู่ตรงกลางหน้าอก กลืนลำบาก เจ็บคอ หรือมีเสียงแหบ
⸻
3. ภาวะเยื่อบุหลอดอาหารเปลี่ยนสภาพ (Barrett’s Esophagus)
• ภาวะนี้เกิดจากการที่ เซลล์เยื่อบุหลอดอาหารปกติ (Squamous epithelium) ถูกแทนที่ด้วยเซลล์แบบเดียวกับในลำไส้เล็ก (Columnar epithelium)
• เป็นการเปลี่ยนแปลงเพื่อ “รับมือ” กับการกัดกร่อนของกรดในระยะยาว
• พบในผู้ที่เป็น GERD เรื้อรังมากกว่า 1 ปี และมีแนวโน้มสูงขึ้นหากมีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น สูบบุหรี่, ดื่มแอลกอฮอล์, อ้วน
ความสำคัญ:
• ถึงแม้ Barrett’s Esophagus จะไม่ใช่มะเร็งโดยตรง แต่ถือเป็น “ภาวะก่อนมะเร็ง” (precancerous condition)
• มีโอกาสพัฒนาเป็นมะเร็งหลอดอาหารชนิด Adenocarcinoma ได้
⸻
4. มะเร็งหลอดอาหาร (Esophageal Cancer)
มะเร็งหลอดอาหารแบ่งได้ 2 ชนิดหลัก:
• Adenocarcinoma: มักเกิดบริเวณหลอดอาหารส่วนล่าง ใกล้กับกระเพาะอาหาร
• มีความสัมพันธ์ชัดเจนกับ Barrett’s Esophagus และ GERD
• Squamous Cell Carcinoma: มักเกิดในหลอดอาหารส่วนบนถึงกลาง
• เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์เป็นหลัก
อัตรารอดชีวิตของมะเร็งหลอดอาหารค่อนข้างต่ำหากตรวจพบช้า
จึงเน้นย้ำว่า ต้องรักษา GERD ไม่ให้เรื้อรัง
⸻
เสริมความเข้าใจ: กระบวนการที่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน
• ทุกครั้งที่กรดไหลย้อนขึ้นมา จะทำลายเยื่อบุหลอดอาหาร (ซึ่งไม่มีเยื่อเมือกป้องกันแบบกระเพาะ)
• เมื่อโดนกรดซ้ำๆ เซลล์เริ่มอักเสบ → แผล → พังผืด → เปลี่ยนชนิดของเซลล์
• ถ้าเซลล์เปลี่ยนแปลงผิดไปจากธรรมชาติและมีการกลายพันธุ์ → มะเร็ง
⸻
สรุปความเข้าใจ > แบบง่ายๆ
• กรดไหลย้อนที่ไม่รุนแรงมักไม่อันตราย
• ถ้า เรื้อรัง > 6 เดือน – 1 ปี โดยไม่รักษา มีโอกาสเกิดการอักเสบแบบเรื้อรัง จนกลายเป็น:
• แผล → แผลเรื้อรัง → พังผืด → ตีบ
• หรือ เซลล์เปลี่ยนสภาพ → Barrett’s Esophagus → มะเร็ง
⸻
“กรดไหลย้อนกับโรคแพนิค – เป็นเรื่องเดียวกันหรือเปล่า?”
ทีนี้มันมีอีกเรื่องหนึ่งก็คือ เรื่องของโรคแพนิค ไม่ได้หมายความว่าพอเป็นกรดไหลย้อนในระยะ Advance (แอดวานซ์) แล้ว จะเป็นแพนิคเสมอไป ก็ไม่ใช่นะ แต่ส่วนใหญ่แล้วมันก็จะควบคู่กัน
กรดไหลย้อนนำมาซึ่งโรคอื่นๆอีกมากมากมายจึงมีความสำคัญ
ไม่ใช่คุณเป็นกรดไหลย้อนแสบร้อนจุกแน่นอกอึดอัดแล้วจบ มันไม่ใช่อย่างนั้น คุณรู้ไหมว่ากรดไหลย้อนถ้ามันเรื้อรัง ผลที่เกิดจากการเป็นกรดไหลย้อนเรื้อรังจะนำไปสู่โรคปอดได้ คุณรู้หรือเปล่า กรดไหลย้อนนำไปสู่โรคหัวใจบางชนิดได้ กรดไหลย้อนนำไปสู่โรคไซนัสขั้นรุนแรงได้ นำไปสู่การเป็นมะเร็งหลอดอาหารได้ และสุดท้ายนั้นก็คือแพนิค
อาการแพนิคมันไม่ใช่ธรรมดา เรื่องของโรคแพนิคที่เป็นกันคืออย่างนี้
คนที่เป็นกรดไหลย้อนมีโอกาสที่จะเป็นแพนิค และคนที่เป็นแพนิคก็มีโอกาสที่จะเป็นกรดไหลย้อนด้วย ใช้คำว่ามีโอกาส ไม่ได้ร้อยเปอร์เซ็นต์นะ เป็นกรดไหลย้อนดูแลทัน เกิดความเข้าใจ รู้วิธีการปรับพฤติกรรม ดูแลทางการแพทย์ หรือทางเลือก คือเสริมอาหารทันท่วงที ก็จะไม่มีโอกาสที่เป็นแพนิค
ทีนี้จะรู้ว่าเป็นแพนิคไหม เป็นกรดไหลย้อนอย่างไรต้องดู
คือ โรคกรดไหลย้อน จะมีอาการท้องอืดจุกเสียดแน่นแน่นแสบร้อน กังวล และ มันมีผลกระทบต่อระบบประสาทที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล เพราะเกิดความวิตกกังวล ก็จะมีอาการเครียดสะสม พอมันสะสม ก็เกิดเบื่ออาหาร พอเบื่ออาหาร ไปหาหมอกินยาสารพัดก็ไม่หาย นอนไม่หลับ เครียดสะสม กลายเป็นโรคแพนิคนั่นเอง
ขยาย
“กรดไหลย้อนกับโรคแพนิค – เป็นเรื่องเดียวกันหรือเปล่า?”
“กรดไหลย้อนกับโรคแพนิค – มันเป็นเรื่องเดียวกันหรือเปล่า?”
หลายคนอาจเข้าใจว่า “กรดไหลย้อน” ก็คืออาการแสบร้อนกลางอก จุกแน่น และอึดอัดในหลอดอาหาร แค่นั้นจบ แต่จริงๆ แล้ว กรดไหลย้อนเป็นจุดเริ่มต้นของโรคและอาการผิดปกติอื่นๆ ได้มากกว่าที่คิด และหนึ่งในนั้นคือ “แพนิค (Panic Disorder)”
กรดไหลย้อนระยะรุนแรง ไม่ได้หมายความว่าต้องเป็นโรคแพนิคเสมอไป
แต่มีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด
กรดไหลย้อนเกี่ยวข้องกับโรคอื่นๆ อย่างไร?
คุณรู้ไหมว่า กรดไหลย้อนเรื้อรัง อาจนำไปสู่โรคร้ายแรงหลายอย่าง เช่น
✔ โรคปอดอักเสบจากการสำลัก (Aspiration Pneumonia)
✔ โรคหัวใจบางชนิด เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ (Arrhythmia) หรือความดันโลหิตแปรปรวน
✔ ไซนัสอักเสบเรื้อรัง (Chronic Sinusitis)
✔ มะเร็งหลอดอาหาร (Esophageal Cancer) ในระยะยาว
และสุดท้ายคือ “แพนิค” ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ที่เป็นกรดไหลย้อนเรื้อรัง
กรดไหลย้อน กับ แพนิค – สองเรื่องนี้เกี่ยวข้องกันยังไง?
คนที่เป็นกรดไหลย้อน มีโอกาส เป็นโรคแพนิคได้ และในทางกลับกัน คนที่เป็นแพนิคก็มีโอกาสเป็นกรดไหลย้อนด้วย
☑ เพราะกรดไหลย้อนมีผลกระทบต่อระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System)
☑ ภาวะกรดไหลย้อนเรื้อรัง ทำให้เกิดความวิตกกังวลและความเครียดสะสม
☑ เมื่อเครียดสะสมมากๆ สมองจะสั่งให้ร่างกายหลั่ง “อะดรีนาลีน” ออกมามากเกินไป
อะดรีนาลีน (Adrenaline) คืออะไร?
เป็นฮอร์โมนที่ถูกปล่อยออกมาเมื่อร่างกายเกิดความเครียด ตกใจ หรืออยู่ในภาวะฉุกเฉิน
ช่วยให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันเลือดสูงขึ้น และร่างกายเข้าสู่โหมด “สู้หรือหนี (Fight or Flight)”
เมื่ออะดรีนาลีนหลั่งบ่อยๆ จะเกิดอะไรขึ้น?
📌 ร่างกายจะอยู่ในภาวะตื่นตัวตลอดเวลา → กระตุ้นการทำงานของระบบประสาทซิมพาเทติก
📌 กระเพาะอาหารทำงานผิดปกติ → กรดหลั่งออกมามากขึ้น
📌 ระบบย่อยอาหารแปรปรวน → ทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อน
ยิ่งเครียด → ยิ่งหลั่งอะดรีนาลีน → กระเพาะแปรปรวน → เกิดกรดไหลย้อน → เครียดหนักขึ้น → วนลูปเข้าสู่ “ภาวะแพนิค”
แล้วเราจะป้องกันโรคแพนิคจากกรดไหล้อนได้ยังไง?
✅ เข้าใจกลไกของร่างกาย – รู้ว่ากรดไหลย้อนเกี่ยวข้องกับระบบประสาทและความเครียด
✅ ปรับพฤติกรรม – นอนให้เพียงพอ, กินอาหารให้ตรงเวลา, ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
✅ เสริมการดูแลด้วยอาหารเสริมหรือสารสกัดจากธรรมชาติ – เพื่อปรับสมดุลของร่างกาย
ถ้าคุณเริ่มเป็นกรดไหลย้อน รีบดูแลตัวเองตั้งแต่ระดับแรกๆ (Stage 1-2) อย่าปล่อยให้มันเรื้อรัง
เพราะถ้าปล่อยให้เป็นหนักขึ้น ไม่ใช่แค่กระเพาะอาหารที่ได้รับผลกระทบ แต่ระบบประสาทก็จะรวนไปด้วย
แล้วทีนี้โรคแพนิคนี่มันเกิดจากอะไร
- เกิดจากการที่ทำงานหนัก–เรียนหนักมาก
- พักผ่อนน้อย
- ทานอาหารไม่ ไม่ตรงเวลา
จึงทำให้ระบบปลายประสาทอักเสบ เส้นประสาทเสื่อม เคมีในสมองไม่บาลานซ์ ไม่สมดุลย์ จนในที่สุด สมองจะหลังฮอร์โมนชนิดหนึ่ง ที่ชื่อว่า (Adrenaline) อะดรีนาลีนออกมามาก อะดรีนาลีน ยังไงก็ต้องหลั่งออกมา แต่ถ้าออกมามากก็ไม่ไหว แล้วในเวลาที่เกิดแบบนี้ เป็นเวลายาวนานบ่อยๆ ซ้ำๆ ร่างกายเราก็จะผิดปกติ กระเพาะของเราก็จะแปรปรวน อะดรีนาลีน หลั่งบ่อยมากๆ จะทำให้กระเพาะแปรปรวนนะครับ จึงทำให้ทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ในที่สุด มันเป็นสิ่งที่สัมพันธ์กันมากระหว่างกรดไหลย้อนและแพนิค แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า พอคุณเป็นกรดไหลย้อนแล้ว จะเป็นแพนิคนะ เพราะถ้ารู้ตัว ก็จะไม่มีโอกาสเป็นแพนิค หรือถ้าคุณเป็นแพนิคแล้วรู้ตัวหาทางแก้ไขรักษา ก็จะไม่มีโอกาสที่จะเป็นกรดไหลย้อน
เพราะฉะนั้นอย่าคิดว่าแพนิคและกรดไหลย้อนจะต้องคู่กันร้อยเปอร์เซ็นต์ คือมาคู่กันเสมอ แต่ไม่ร้อยเปอร์เซ็นต์ เพราะฉะนั้นสบายใจได้ ใครที่เริ่มเป็นกรดไหลย้อน ระดับที่ 1 ที่ 2 รีบดูแลตัวเองเสียก่อน ก็จะดีขึ้น แล้วอาการกรดไหลย้อนมันก็จะสงบไป แพนิค ก็จะห่างไกลจากเรา
เข้าใจ: ความสัมพันธ์ระหว่าง “กรดไหลย้อน” กับ “ภาวะแพนิค” ในระดับชีวเคมีและระบบประสาท
ขยายข้อมูลทางวิชาการ
เข้าใจ:ความสัมพันธ์ระหว่าง “กรดไหลย้อน” กับ “ภาวะแพนิค” ในระดับชีวเคมีและระบบประสาท
เข้าใจ: ความสัมพันธ์ระหว่าง “กรดไหลย้อน” กับ “ภาวะแพนิค” ในระดับชีวเคมีและระบบประสาท
ในแง่ของชีววิทยาทางการแพทย์ กรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease: GERD) ไม่ได้เป็นแค่ปัญหาของระบบย่อยอาหารเพียงอย่างเดียว แต่มันเกี่ยวข้องกับ การควบคุมของระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System: ANS) และระบบต่อมไร้ท่อ (Endocrine System)
1. อะดรีนาลีน กับ กรดไหลย้อน – จุดเชื่อมโยงทางสรีรวิทยา
เมื่อร่างกายตกอยู่ในภาวะเครียด (Physiological Stress) “Hypothalamus-Pituitary-Adrenal Axis (HPA Axis)” จะถูกกระตุ้น ทำให้ต่อมหมวกไตหลั่ง “อะดรีนาลีน (Adrenaline)” และ “คอร์ติซอล (Cortisol)”
📌 ผลของอะดรีนาลีนต่อระบบย่อยอาหาร
• กระตุ้นให้ กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (LES: Lower Esophageal Sphincter) คลายตัวผิดปกติ → ทำให้กรดไหลย้อนกลับขึ้นมาง่ายขึ้น
• กระตุ้นการหลั่ง กรดไฮโดรคลอริก (HCl) ในกระเพาะอาหารมากขึ้น → เพิ่มความเป็นกรดและทำให้เยื่อบุอักเสบ
📌 ผลของคอร์ติซอลต่อระบบทางเดินอาหาร
• ลดการไหลเวียนของเลือดไปยังกระเพาะอาหาร → ทำให้กระเพาะอาหารซ่อมแซมตัวเองได้ช้าลง
• ทำให้ ระดับฮอร์โมน Ghrelin และ Leptin ผิดปกติ → ส่งผลต่อความหิวและความอิ่ม
2. กรดไหลย้อน กับ ระบบประสาทพาราซิมพาเทติก
โดยปกติ ระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (Parasympathetic Nervous System: PNS) มีหน้าที่ควบคุมการทำงานของระบบย่อยอาหารให้เป็นปกติ
แต่ถ้า ร่างกายเครียดมากเกินไป
🔴 PNS ถูกกดทำงาน → กระเพาะอาหารเคลื่อนตัวช้าลง
🔴 การหลั่งกรดและเอนไซม์ย่อยอาหารไม่สมดุล → ทำให้เกิดกรดไหลย้อนเรื้อรัง
3. การรักษาที่มีประสิทธิภาพ – แนวทางทางวิทยาศาสตร์
✅ 1) ปรับสมดุลของระบบประสาทอัตโนมัติ (ANS Regulation)
• เทคนิคการหายใจแบบ Vagus Nerve Stimulation (เช่น การฝึกหายใจ 4-7-8)
• การทำโยคะ หรือ สมาธิบำบัด (Mindfulness-Based Stress Reduction – MBSR)
✅ 2) ปรับระดับอะดรีนาลีนและคอร์ติซอลด้วยสารอาหารจากธรรมชาติ
• Q-MINGUT™ (Qminflex + Tart Cherry Melatonin) → ลดการอักเสบและช่วยควบคุม HPA Axis
• FUCOMAX™ (Fucoidan Extract) → ฟื้นฟูเยื่อบุทางเดินอาหาร
✅ 3) ปรับพฤติกรรมเพื่อป้องกันกรดไหลย้อน
• หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้น (เช่น คาเฟอีน, แอลกอฮอล์, อาหารมัน)
• รับประทานอาหารที่มี Prebiotic และ Probiotic เพื่อเสริมสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้
สรุป
กรดไหลย้อนและแพนิคไม่ได้เป็นแค่เรื่องของกระเพาะหรือจิตใจเพียงอย่างเดียว แต่มันเชื่อมโยงกันผ่าน ระบบประสาท, ระบบฮอร์โมน และการอักเสบระดับเซลล์ การเข้าใจกลไกเหล่านี้จะช่วยให้สามารถดูแลสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพและป้องกันอาการเรื้อรังได้
อะดรีนาลีน(Adrenaline) หรือ อิพิเนฟริน (Epinephrine) เป็นฮอร์โมนที่หลั่งจากต่อมหมวกไต เป็นสารแห่งความโกรธ และเกี่ยวเนื่องกับการป้องกันตัว ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนนี้เพื่อให้มีภาวะเตรียมพร้อมให้ร่างกายเข้าสู่การตอบสนองต่อภาวะฉุกเฉินและการใช้พลังงาน ทำให้กล้ามเนื้อหลอดเลือดหัวใจทำงานอย่างเต็มที่ หัวใจบีบตัวมากขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น ความดันเลือดสูงขึ้น และทำในสิ่งที่เมื่อก่อนไม่สามารถทำได้ เช่น เมื่อเกิดเหตุไฟไหม้จะรีบวิ่งเข้าไปยกของหนักในบ้านออกมาได้ โดยปกติแล้วอะดรีนาลินจะหลั่งช่วงที่เราตื่นเต้นหรือมีภาวะฉุกเฉินแล้วจะลดลงมาอยู่ในระดับปกติ แต่ถ้าหลั่งมากผิดปกติอาจเกิดจากเนื้องอกที่ต่อมหมวกไต ซึ่งทำให้มีอาการหัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูงเรื้อรัง ควบคุมได้ยาก
สาเหตุของโรคกรดไหลย้อนในยุคปัจจุบัน
ในโลกยุคปัจจุบัน คนเป็นกรดไหลย้อนกันเยอะขึ้นมากกว่าที่เคยเป็นมา ทำไม? ก็เพราะไลฟ์สไตล์เปลี่ยนไป พฤติกรรมการกินเปลี่ยนไป กินไม่เป็นเวลา กินเสร็จแล้วก็นอน ใช้ชีวิตเร่งรีบ ทำงานหนัก เครียดสะสม พวกนี้เป็นสาเหตุหลักของโรคกรดไหลย้อนแบบไม่ต้องสงสัย
แถมเดี๋ยวนี้ เทรนด์บุฟเฟ่ต์มาแรง กินให้คุ้มกันสุด ๆ พอกินเยอะเกินไป กระเพาะทำงานหนัก กรดไหลย้อนถามหา และที่น่าตกใจคือ โรคนี้ไม่ได้เกิดแค่กับผู้สูงอายุเท่านั้น คนวัยรุ่น หรือวัยทำงานเองก็เริ่มเป็นกันมากขึ้น อายุเฉลี่ยของคนที่เป็นกรดไหลย้อนลดลงเรื่อย ๆ และถ้าไม่ดูแลให้ดี มันไม่ได้จบแค่แสบร้อนกลางอกนะ มันอาจพาไปสู่โรคอื่น ๆ ได้อีกเยอะ
อาหารที่ต้องงด และควรรับประทาน เมื่อมีอาการกรดไหลย้อนเกิดขึ้นแล้ว
อาหารที่ต้องหลีกเลี่ยงเมื่อเป็นกรดไหลย้อน
มีอาหารหลายประเภทที่กระตุ้นให้กรดไหลย้อนแย่ลง และคุณอาจกินโดยไม่รู้ตัว เช่น:
✅ อาหารไขมันสูง – ของทอด, ฟาสต์ฟู้ด, นม, เนย, ชีส, ไอศกรีม, เนื้อสัตว์ติดมัน
✅ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน & แก๊ส – น้ำอัดลม, ชา, กาแฟ, ช็อกโกแลต
✅ อาหารรสจัด – เผ็ด เปรี้ยว เค็มจัด
✅ ผลไม้ที่มีกรดสูง – ส้ม, องุ่น, มะเขือเทศ, สับปะรด, มะนาว
✅ ผักบางชนิดที่ทำให้เกิดแก๊ส – หอมหัวใหญ่, กะหล่ำปลี, ถั่ว
✅ อาหารหมักดอง – ปลาร้า, ผักดอง, ผลไม้ดอง
ทั้งหมดนี้ไปกระตุ้นให้กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารอ่อนแอขึ้น และทำให้กรดจากกระเพาะย้อนขึ้นมาได้ง่าย
อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อน
ถ้าเลือกกินให้ถูก อาการจะดีขึ้น เช่น:
✅ ผักที่ย่อยง่ายและมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร
• ผักหวานบ้าน, ผักคะน้า, ผักกวางตุ้ง, ผักบุ้ง, ตำลึง, บรอกโคลี, ผักกาดแก้ว
✅ ผลไม้ที่มีค่าความเป็นด่างและช่วยเคลือบกระเพาะ
• กล้วย, มะละกอ, แก้วมังกร, ลูกพรุน, ลูกแพร์, ลูกพีช, เมลอน, อะโวคาโด, แตงโม
กล้วยน้ำว้า เป็นหนึ่งในผลไม้ที่ดีมาก เพราะมีฤทธิ์เย็นที่กระเพาะ และช่วยเคลือบลำไส้ ลดการระคายเคืองได้ดี
อาหารที่ควรงด เมื่อมีอาการกรดไหลย้อน
อาหารที่ต้องงด
หากเป็นกรดไหลย้อนแล้ว อาหารบางประเภทจะยิ่งทำให้อาการแย่ลง โดยเฉพาะอาหารที่กระตุ้นการหลั่งกรด หรือทำให้กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างอ่อนแอ ได้แก่:
อาหารไขมันสูง – ของทอด ฟาสต์ฟู้ด กะทิ นม เนย ชีส ไอศกรีม เนื้อสัตว์ติดมัน เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน หรือมีแก๊ส – น้ำอัดลม ชา กาแฟ ช็อกโกแลต อาหารรสจัด ถั่ว เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ – กระตุ้นให้กระเพาะหลั่งกรดมากขึ้น ผลไม้รสเปรี้ยว และอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรด – ส้ม องุ่น มะนาว มะเขือเทศ สับปะรด ซอสมะเขือเทศ น้ำส้มสายชู ผักที่มีแก๊สมาก หรือผักดิบย่อยยาก อาหารหมักดอง และอาหารแปรรูป – ปลาร้า หน่อไม้ดอง กิมจิ ผลไม้แช่อิ่ม
อาหารที่ควรรับประทาน
แม้จะเป็นกรดไหลย้อน แต่ก็ยังมีอาหารที่สามารถช่วยลดอาการและช่วยบรรเทาความระคายเคืองของหลอดอาหาร ได้แก่:
✅ ผักใบเขียวที่ช่วยลดกรดในกระเพาะ
ผักหวานบ้าน , ผักคะน้า
ผักกวางตุ้ง , ผักบุ้ง
ตำลึง , บลอกโคลี
ผักกาดแก้ว (ผักสลัด)
กล้วย, มะละกอ, แก้วมังกร, ลูกพรุน ,ลูกแพร,ลูกพีช, เมลอน,อะโวคาโด, แตงโม
ผลไม้ที่เป็นด่าง หรือมีค่าความเป็นกรดต่ำ
• กล้วยน้ำว้า – มีฤทธิ์เย็นในกระเพาะ เคลือบกระเพาะอาหารและลำไส้
• มะละกอ – มีเอนไซม์ช่วยย่อย ลดภาระของกระเพาะ
• แตงโม เมลอน แก้วมังกร – มีน้ำมาก ลดความเป็นกรดของกระเพาะ
• ลูกพรุน ลูกแพร์ ลูกพีช อะโวคาโด – อ่อนโยนต่อระบบย่อยอาหาร
*กล้วยน้ำว้า ผลไม้ที่มีค่าความเป็นกรดต่ำหรือเป็นด่าง จะช่วยทำให้ค่าความเป็นกรดในกระเพาะอาหารมีความเป็นกลางมากขึ้น ช่วยบรรเทาอาการจากกรดไหลย้อนได้ เเละมีสรรพคุณ ฤทธิ์เย็นในกระเพาะ แต่จะมีฤทธิ์ร้อนที่ลำไส้ในการช่วยย่อยอาหาร ใช้เคลือบลำไส้ได้ดี เพราะจะเป็นเมือกเมื่ออยู่ในลำไส้
การดูแลรักษาโรคกรดไหลย้อน- ในโลกปัจจุบัน
โรคกรดไหลย้อนเป็นแล้วทรมานมาก จะรักษาทั้งทีต้องรักษาให้ตรงจุด
อาการของโรค กรดไหลย้อน เป็นปัญหาต่อการใช้ชีวิตประจำวันสำหรับคนที่เป็นโรคนี้
หากคุณเป็นคนหนึ่ง ที่สรรหาวิธีการรักษาตนเองมาหลายวิธีแล้ว แต่รักษาไม่หาย แนะนำให้ตัดสินใจเข้ามาศึกษาข้อมูลกับเรา เพื่อทราบถึงสาเหตุที่เป็นโรคนี้ และการแนวทางรักษาที่ตรงจุด
แน่นอนที่สุดในปัจจุบัน เราใช้ในเรื่องของการดูแลรักษาทางการแพทย์ แต่ในเรื่องของแพทย์แผนทางเลือก
คุณเชื่อไหม กรดไหลย้อนจากต้นเหตุสารพัดโรคที่ได้กล่าวมา เอาอยู่ได้ด้วยผลิตภัณฑ์ตัวเดียว กระปุกเล็กๆ นี้
ก็คือ
ยูคิวแม็ค นั่นเอง
จุดเด่นของ U-QMAC (ยูคิวแมค)
* ปกป้อง
* ฟื้นฟู
* บรรเทา
หลีกเลี่ยงผลข้างเคียงจากการรักษา ด้วยยารักษาโรคและสารเคมี
สิ่งสำคัญที่สุด ที่เป็นหัวใจหลักก็คือ เรื่องของสารสกัด ในผลิตภัณฑ์ชื่อว่า U-QMAC (ยูคิวแมค) ออกแบบมาเพื่อ ปกป้อง ฟื้นฟู และบรรเทา อาการของโรคกรดไหลย้อน โดยไม่ส่งผลข้างเคียงจากการรักษา แตกต่างจาก ยารักษาโรคและสารเคมี ที่ใช้กันอยู่ทั่วไป
เพราะ U-QMAC เป็นสารสกัดเฉพาะทาง ที่สกัดจากธรรมชาติทั้งหมด
ขยาย
กรดไหลย้อน: กลไกการเกิด และปัจจัยที่เกี่ยวข้อง
กรดไหลย้อน: กลไกการเกิด และปัจจัยที่เกี่ยวข้อง
โรคกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease: GERD) เกิดจากความผิดปกติของกล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างของหลอดอาหาร (Lower Esophageal Sphincter: LES) ที่ทำให้กรดไหลย้อนขึ้นมาทำลายเยื่อบุหลอดอาหาร ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก จุกแน่น และอาการอื่นๆ
✅ พฤติกรรมเสี่ยงที่กระตุ้นให้ LES อ่อนแอลง
• อาหารที่มีไขมันสูงทำให้ LES คลายตัว
• เครื่องดื่มคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ลดความตึงตัวของ LES
• อาหารรสจัดและแก๊สในกระเพาะทำให้ LES หย่อนตัว
• ความเครียดกระตุ้นการหลั่งกรดเพิ่มขึ้น
U-QMAC: กลไกการทำงาน และส่วนประกอบสำคัญ
U-QMAC เป็นผลิตภัณฑ์ที่พัฒนาขึ้นจาก สารสกัดทางชีวภาพ ที่ได้รับการรับรองระดับสากล โดยใช้ Q-MINGUT (ผสาน Qminflex และ Melatonin จาก Tart Cherry) และ FUCOMAX (สารสกัดจากสาหร่ายทะเลญี่ปุ่น) รวมถึงสารสกัดจากธรรมชาติอีก 7 ชนิด
✅ Q-MINGUT – ลดการอักเสบระดับเซลล์ ป้องกันและฟื้นฟูเยื่อบุหลอดอาหาร
✅ FUCOMAX – กระตุ้นการสร้างเมือกปกป้องกระเพาะ ลดโอกาสการเกิดแผลในกระเพาะ
✅ Polysaccharides & Phytochemicals – ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของระบบทางเดินอาหาร
U-QMAC ไม่เพียงช่วยลดอาการ แต่ยังเน้นการ “ฟื้นฟูระบบทางเดินอาหารจากต้นเหตุ” ซึ่งต่างจากยาแผนปัจจุบันที่เน้นเพียงการบรรเทาอาการชั่วคราว
หากคุณต้องการแนวทางการดูแลสุขภาพที่ยั่งยืน U-QMAC คือทางเลือกที่สมบูรณ์แบบที่สุด!
อยากดูแลสุขภาพระบบทางเดินอาหารให้ดีขึ้น? มาลอง U-QMAC แล้วสัมผัสความแตกต่างด้วยตัวคุณเอง!
LES (Lower Esophageal Sphincter) คืออะไร?
LES (Lower Esophageal Sphincter) คืออะไร?
Lower Esophageal Sphincter (LES) หรือ กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง เป็นกล้ามเนื้อแบบวงกลมที่อยู่บริเวณรอยต่อระหว่าง หลอดอาหาร (Esophagus) และ กระเพาะอาหาร (Stomach)
หน้าที่หลักของ LES คือ ควบคุมการเปิด-ปิดของทางเดินอาหาร เพื่อให้:
✅ เปิด เมื่อกลืนอาหาร – เพื่อให้อาหารและของเหลวผ่านจากหลอดอาหารลงสู่กระเพาะอาหาร
✅ ปิด หลังจากอาหารผ่านไป – เพื่อป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะไหลย้อนขึ้นมาสู่หลอดอาหาร
LES จึงเป็นเหมือน “วาล์ว” ป้องกันไม่ให้กรดจากกระเพาะสร้างความระคายเคืองและทำลายเยื่อบุหลอดอาหาร
กลไกการทำงานของ LES
LES ควบคุมการทำงานโดยอาศัยกลไกของระบบประสาทอัตโนมัติ (Autonomic Nervous System) และฮอร์โมนในร่างกาย โดยปกติแล้ว LES จะอยู่ในสภาวะ “หดตัวตลอดเวลา” เพื่อปิดกั้นกรดจากกระเพาะอาหาร แต่จะ “คลายตัว” เป็นช่วงๆ เมื่อกลืนอาหาร
ปัจจัยที่ควบคุมการทำงานของ LES ได้แก่:
1. ระบบประสาทอัตโนมัติ
• กล้ามเนื้อ LES ถูกควบคุมโดย เส้นประสาทเวกัส (Vagus Nerve) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทพาราซิมพาเทติก (Parasympathetic Nervous System)
• เมื่อมีการกระตุ้นจากสมองหรือการเคี้ยวอาหาร ระบบประสาทจะส่งสัญญาณให้ LES คลายตัวเพื่อให้อาหารผ่าน
2. ฮอร์โมนและสารควบคุม LES
• Gastrin: ฮอร์โมนที่ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำย่อยและช่วยเสริมการทำงานของ LES
• Progesterone: ฮอร์โมนที่พบมากในหญิงตั้งครรภ์ อาจทำให้ LES อ่อนแอลง
• Nitric Oxide (NO): สารที่มีบทบาทในการควบคุมการคลายตัวของ LES
3. ความดันในกระเพาะอาหาร
• หากแรงดันในกระเพาะสูงเกินไป (จากอาหารปริมาณมาก หรือมีแก๊สมาก) LES อาจเปิดโดยไม่ตั้งใจ ทำให้กรดไหลย้อนขึ้นมา
LES และโรคกรดไหลย้อน
หาก LES ทำงานผิดปกติหรืออ่อนแอลง จะทำให้เกิด Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) หรือที่เรียกว่า โรคกรดไหลย้อน ซึ่งเกิดจากกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาทำให้เยื่อบุหลอดอาหารอักเสบ
ปัจจัยที่ทำให้ LES อ่อนแอลงและเพิ่มความเสี่ยงของ GERD
✅ อาหารและเครื่องดื่มที่กระตุ้นให้ LES คลายตัวมากเกินไป
• คาเฟอีน (กาแฟ ชา ช็อกโกแลต)
• แอลกอฮอล์
• อาหารไขมันสูง
• อาหารรสจัดและอาหารที่มีกรดสูง
✅ พฤติกรรมการใช้ชีวิต
• กินอาหารแล้วนอนทันที
• การกินอาหารปริมาณมากในคราวเดียว
• การใส่เสื้อผ้ารัดแน่นบริเวณท้อง
• ความเครียดสูงทำให้ระบบประสาทผิดปกติ
✅ ภาวะทางสุขภาพบางอย่างที่ส่งผลต่อ LES
• โรคอ้วน (ทำให้แรงดันในกระเพาะอาหารสูงขึ้น)
• การตั้งครรภ์ (ฮอร์โมน Progesterone มีผลต่อ LES)
• โรคไส้เลื่อนกระบังลม (Hiatal Hernia)
วิธีเสริมสร้างการทำงานของ LES เพื่อป้องกันกรดไหลย้อน
✅ หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นให้ LES อ่อนแอลง – ลดการบริโภคคาเฟอีน แอลกอฮอล์ และอาหารไขมันสูง
✅ กินอาหารปริมาณพอเหมาะ – แบ่งมื้ออาหารออกเป็นมื้อเล็กๆ เพื่อลดแรงดันในกระเพาะ
✅ ไม่นอนทันทีหลังอาหาร – ควรรออย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง
✅ ออกกำลังกายและควบคุมน้ำหนัก – ลดความดันในช่องท้องที่อาจทำให้ LES เปิดโดยไม่ตั้งใจ
✅ ใช้สารสกัดจากธรรมชาติที่ช่วยเสริมการทำงานของ LES – เช่น Q-MINGUT และ FUCOMAX ที่ช่วยลดการอักเสบของเยื่อบุหลอดอาหารและเสริมสร้างระบบย่อยอาหาร
สรุป
LES เป็นกล้ามเนื้อหูรูดที่ทำหน้าที่ป้องกันกรดจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปสู่หลอดอาหาร หาก LES อ่อนแอลงหรือทำงานผิดปกติ จะทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อน ซึ่งสามารถป้องกันได้ด้วยการปรับพฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิต และการเสริมสร้าง LES ด้วยสารสกัดที่ช่วยฟื้นฟูระบบทางเดินอาหารจากต้นเหตุ
หากคุณมีอาการกรดไหลย้อนบ่อยๆ และต้องการแนวทางการดูแลสุขภาพที่ครอบคลุม U-QMAC คือคำตอบ!
Upper Esophageal Sphincter (UES) คืออะไร?
Upper Esophageal Sphincter (UES) คืออะไร?
Upper Esophageal Sphincter (UES) หรือ กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนบน เป็นกล้ามเนื้อวงกลมที่ควบคุมทางเข้าของหลอดอาหารจากช่องปาก ทำหน้าที่สำคัญในการป้องกันการสำลัก (Aspiration) และป้องกันกรดหรือน้ำย่อยจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปสู่ลำคอและช่องปาก
โครงสร้างและหน้าที่ของ UES
UES ประกอบด้วย กล้ามเนื้อลาย (Skeletal Muscle) ซึ่งแตกต่างจาก LES ที่เป็นกล้ามเนื้อเรียบ ทำให้ UES สามารถควบคุมได้ในระดับหนึ่งโดยจิตสำนึก แต่ส่วนใหญ่ยังคงทำงานอัตโนมัติ
หน้าที่หลักของ UES:
1. เปิดเมื่อกลืนอาหาร – UES จะคลายตัวเมื่อกลืนอาหารเพื่อให้ผ่านลงสู่หลอดอาหาร
2. ปิดตลอดเวลาเพื่อป้องกันการไหลย้อนกลับ – ป้องกันไม่ให้กรดในกระเพาะที่ไหลย้อนขึ้นมาถึง LES ข้ามไปสู่คอหอย
3. ป้องกันการสำลักและสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่หลอดลม – ทำงานร่วมกับกลไกปิดของกล่องเสียง (Larynx)
เมื่อกรดไหลย้อนขึ้นมาถึง UES จะเกิดอะไรขึ้น?
หาก LES ไม่สามารถปิดกั้นกรดได้ดีพอ กรดจากกระเพาะอาหารอาจไหลย้อนสูงขึ้นมาถึง UES และเข้าไปในลำคอและช่องปาก ทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่า Laryngopharyngeal Reflux (LPR) หรือ กรดไหลย้อนขึ้นคอ ซึ่งมีอาการแตกต่างจาก GERD ที่กรดไหลย้อนอยู่แค่ระดับหลอดอาหาร
ผลกระทบของกรดไหลย้อนเมื่อไปถึง UES
✅ ระคายเคืองและอักเสบในลำคอ – กรดสามารถทำลายเยื่อบุลำคอและสร้างความระคายเคือง ทำให้เกิดอาการ เสียงแหบ แสบคอ เจ็บคอเรื้อรัง
✅ กระตุ้นให้เกิดอาการไอเรื้อรังและสำลัก – กรดอาจไปกระตุ้นเส้นประสาท Vagus และทำให้เกิดอาการไอเรื้อรัง หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรติดคอ
✅ เสี่ยงต่อโรคปอดอักเสบจากการสำลัก (Aspiration Pneumonia) – ในบางกรณี กรดอาจหลุดเข้าไปในหลอดลม ทำให้เกิดการอักเสบในปอด
✅ ฟันผุและเคลือบฟันถูกทำลาย – กรดจากกระเพาะสามารถทำให้เคลือบฟันสึกกร่อน เสี่ยงต่อฟันผุและปัญหาช่องปาก
✅ อาการกลืนลำบาก (Dysphagia) – กรดที่ระคายเคือง UES อาจทำให้กล้ามเนื้อหูรูดส่วนบนผิดปกติ และมีอาการกลืนติดขัด
ทำไม UES ถึงเปิดผิดปกติ และทำให้กรดไหลย้อนขึ้นคอได้?
โดยปกติ UES จะปิดสนิทตลอดเวลา ยกเว้นเมื่อเรากลืนอาหาร แต่ในบางกรณี UES อาจ คลายตัวผิดปกติ และปล่อยให้กรดไหลย้อนขึ้นไปถึงลำคอได้
🔹 ปัจจัยที่ทำให้ UES อ่อนแอลง ได้แก่:
• แรงดันจากกรดไหลย้อนที่สูงขึ้นจาก LES – หากกรดทะลุผ่าน LES มาได้ แรงดันที่เกิดขึ้นอาจบังคับให้ UES เปิด
• เส้นประสาท Vagus ทำงานผิดปกติ – กรดอาจกระตุ้นให้เส้นประสาทเวกัสทำงานผิดจังหวะ และทำให้กล้ามเนื้อ UES คลายตัวผิดปกติ
• ความเครียดและภาวะวิตกกังวล – อาจมีผลต่อกล้ามเนื้อหูรูดส่วนบนผ่านกลไกของระบบประสาทอัตโนมัติ
• ความดันในช่องท้องสูง – จากโรคอ้วน การตั้งครรภ์ หรืออาหารมื้อใหญ่
• การนอนผิดท่า – การนอนราบหรือก้มศีรษะต่ำเกินไปหลังอาหาร
แนวทางการป้องกันและดูแล UES ไม่ให้ถูกทำลายจากกรดไหลย้อน
✅ ปรับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต
• หลีกเลี่ยงอาหารที่กระตุ้นกรดไหลย้อน เช่น คาเฟอีน แอลกอฮอล์ และอาหารไขมันสูง
• อย่ากินอาหารแล้วนอนทันที ควรรอ อย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง
• เคี้ยวอาหารให้ละเอียด ลดภาระของกล้ามเนื้อ UES
✅ การจัดท่านอนให้เหมาะสม
• นอนหนุนหัวให้สูงขึ้นประมาณ 6-8 นิ้ว (15-20 ซม.) เพื่อให้แรงโน้มถ่วงช่วยป้องกันการไหลย้อนของกรด
• หลีกเลี่ยงการนอนตะแคงขวา เพราะอาจทำให้กรดขึ้นมาง่ายขึ้น
✅ เสริมสร้างความแข็งแรงของ UES และระบบย่อยอาหารด้วยสารสกัดธรรมชาติ
• Q-MINGUT – ช่วยลดการอักเสบและปกป้องเยื่อบุทางเดินอาหาร
• FUCOMAX – มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเยื่อบุหลอดอาหาร
• เอนไซม์ช่วยย่อย – ลดแรงดันในกระเพาะอาหาร ลดโอกาสที่กรดจะไหลย้อน
สรุป
Upper Esophageal Sphincter (UES) เป็นกล้ามเนื้อหูรูดที่ทำหน้าที่ป้องกันไม่ให้กรดจากกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นไปถึงลำคอและช่องปาก หาก UES เปิดผิดปกติ กรดอาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอเรื้อรัง ไอ สำลัก หรือแม้แต่ปอดอักเสบ การดูแลทั้ง LES และ UES ให้ทำงานได้อย่างสมดุลเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันโรคกรดไหลย้อนและภาวะ LPR
หากคุณต้องการการปกป้องระบบย่อยอาหารอย่างครบวงจร U-QMAC คือคำตอบที่ช่วยให้คุณดูแลตัวเองจากต้นเหตุ!
การดูแลรักษาโรคกรดไหลย้อนในปัจจุบัน
อาการของโรคกรดไหลย้อนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของผู้ป่วยหลายคน บางคนกินอะไรนิดหน่อยก็แน่นอก แสบหน้าอก จุกคอ กลางคืนก็นอนไม่ได้ ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่พยายามหาวิธีรักษามาหลายทาง แต่ยังไม่หายขาด ลองศึกษาแนวทางที่ตรงจุดมากขึ้น
✅ การรักษาทางการแพทย์แผนปัจจุบัน – ใช้ยาในกลุ่มยาลดกรด (Antacid), ยายับยั้งการหลั่งกรด PPI (Proton Pump Inhibitors) หรือ H2 Blockers ซึ่งมีประสิทธิภาพดีในระยะสั้น แต่หากใช้ระยะยาวอาจมีผลข้างเคียง
✅ การแพทย์ทางเลือก – ใช้สารสกัดจากธรรมชาติ เพื่อช่วยฟื้นฟูและปกป้องระบบทางเดินอาหาร ลดการอักเสบ โดยไม่มีผลข้างเคียงจากยา
และนี่คือจุดที่ U-QMAC (ยูคิวแมค) โดดเด่น!
U-QMAC (ยูคิวแมค) – นวัตกรรมจากสารสกัดธรรมชาติ
U-QMAC ออกแบบมาเพื่อ “ปกป้อง ฟื้นฟู และบรรเทา” อาการกรดไหลย้อน โดยไม่พึ่งสารเคมี ไม่มีผลข้างเคียงเหมือนยาแผนปัจจุบัน
⭐ ปกป้อง – เคลือบกระเพาะ ลดความระคายเคือง
⭐ ฟื้นฟู – ซ่อมแซมเยื่อบุหลอดอาหารที่เสียหายจากกรด
⭐ บรรเทา – ลดอาการแสบร้อนกลางอก แน่นหน้าอก เรอเปรี้ยว
ต่างจากยาเคมีทั่วไป U-QMAC ใช้สารสกัดที่ได้รับการรับรองระดับโลก เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเองจากต้นเหตุของโรค ไม่ใช่แค่การกดอาการเพียงชั่วคราว
ทีนี้… U-QMAC มีอะไรดีบ้าง? ไปดูกันเลย!